您好!产后出现恶露的情况是正常的身体恢复过程的一部分,但如果您发现恶露在一段时间干净后又重新出现,这可能是身体在告诉您需要稍微放慢恢复的步伐。凯格尔运动是一种很好的盆底肌肉锻炼方式,通常来说,如果没有并发症,产后适当进行是可以的。但是,如果您在做凯格尔运动后出现了恶露,这可能是因为运动导致了盆底肌肉的压力增加,从而引起了恶露。
我建议您暂时停止凯格尔运动,并观察恶露的情况。如果恶露持续不止或者有其他不适,最好去医院做个妇科检查,确保一切都在正常恢复的轨道上。同时,保持良好的个人卫生,避免过重的体力劳动和性生活,直到医生确认一切正常。
如果您在产后恢复过程中有任何疑问,或者在未来遇到任何不适,都可以随时在线咨询我。我们可以一起确保您的健康恢复顺利进行。祝您健康!