您好!根据您描述的症状,耳鸣多年并伴随腰酸背疼,这可能与长期的劳累和压力有关,也有可能是因为某些潜在的健康问题。首先,建议您尝试减少油腻食物的摄入,保持适当的休息,并尝试一些放松的活动,比如散步或轻度瑜伽,以缓解疲劳感。
此外,我建议您去医院做一次全面的体检,包括听力测试和脊柱检查,以帮助我们更好地了解您耳鸣和腰痛的原因。这样的检查可以帮助我们制定更具针对性的治疗计划。
在您进行检查后,欢迎您再次咨询我,我们可以根据检查结果讨论更详细的治疗方案。同时,如果您在生活中遇到任何不适,或者有任何健康上的疑问,随时都可以联系我。请记得,保持健康的生活习惯对于改善您的症状非常重要。期待您的进一步消息,祝您健康!