您好,感谢您的信任和详细的描述。首先,我理解您的担忧,年轻时出现这样的问题确实会让人感到焦虑。关于您提到的夹腿习惯,这通常不会导致长期的性功能障碍,但如果您觉得这个习惯对您有影响,尝试改变它是个好主意。
您提到的心跳加快和缺乏晨勃的问题,这可能与焦虑有关,因为精神状态确实能影响性功能。建议您尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或轻度运动,以帮助缓解焦虑。
至于勃起功能,这是一个复杂的过程,受到多种因素的影响。您提到在观看色情片时出现勃起后迅速消退的情况,这可能是偶然现象,也可能是心理因素在作用。如果这种情况持续发生,建议您进行一些基础的生理检查,比如激素水平测试,以排除潜在的生理问题。
同时,保持健康的生活方式,如适量运动、均衡饮食和充足睡眠,对于维持良好的性功能是非常重要的。如果您在未来遇到任何性生活方面的困难,或者有任何其他健康上的担忧,都可以随时联系我进行进一步的咨询和指导。
请记住,性健康是整体健康的一部分,照顾好自己的身心是非常重要的。希望这些建议对您有所帮助,祝您健康快乐!