您好!根据您描述的症状,可能有几种情况需要考虑。首先,皮肤瘙痒可能是由于皮肤干燥或者过敏反应引起的,特别是在天气变化或者使用了某些不适合您皮肤的产品后。其次,咖啡中含有的咖啡因可能会导致一些人的神经系统兴奋,从而感觉到痒或麻。此外,肌肉轻微跳动可能是由于疲劳或者压力引起的。
您可以先尝试使用一些保湿的润肤露来缓解皮肤干燥,同时注意观察是否有特定的物质接触后症状加剧,以便避免可能的过敏源。同时,建议您减少咖啡的摄入量,看看是否有所改善。如果症状持续或者有任何加剧的情况,建议您进行进一步的检查,比如皮肤科的专业咨询,以便获得更准确的判断和治疗。
另外,如果您在日常生活中还有其他健康上的疑问或者不适,随时欢迎您再次咨询。注意保持良好的生活习惯和适量的运动,有助于维持身体健康。希望我的建议对您有所帮助,祝您健康!