您好,根据您描述的情况,包皮过长在性生活中完全露出后出现红肿和疼痛可能是由于包皮和龟头受到了一定的摩擦或拉伸导致的。这种情况下,首先建议您保持局部清洁干燥,避免过度清洗以免刺激,同时可以尝试使用一些消炎镇痛的外用药膏来缓解不适。
不过,由于我无法直接看到您的具体情况,如果红肿和疼痛的症状在几天内没有明显好转,或者您感觉有其他不适,建议您最好去医院进行一次面对面的检查。医生会根据您的实际情况给出更准确的诊断和治疗建议。
另外,包皮过长可能会反复引起类似问题,如果您在未来有任何关于这方面的疑问或者想要了解预防措施,欢迎随时咨询。保持良好的个人卫生习惯,并及时处理相关问题,对于避免未来的不适至关重要。希望我的建议对您有帮助,祝您早日康复!