总是有人吵我睡觉气车噪音
2024-05-01 10:40:40
男
18岁
还有人噪音扰民，一群神经病经常在我房后胡扯乱编瞎说一派胡言严重影响我休息关键还不敢反抗总是有一些傻子早上，晚上中午一直扰乱我睡不好影响我创作影响我灵感影响我休息。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，听起来您所在的环境确实很吵闹，这肯定会影响到您的睡眠和日常生活。首先，您可以尝试使用耳塞来减少外界噪音的干扰，这对于提高睡眠质量很有帮助。此外，如果可能的话，考虑调整您的房间布局，比如将床远离噪音源。您还可以尝试使用白噪音机或者舒缓音乐来帮助您入睡。
关于扰民噪音，您可以考虑与社区管理部门沟通，了解是否有相应的规定来管理这类问题。如果噪音影响到了您的正常生活，您也可以咨询法律专业人士，了解您的权益。
我理解这种情况可能让您感到有些无助，如果您发现这些问题开始影响到您的情绪或者创作灵感，不妨再次在线咨询，我们可以一起探讨更多的应对策略。同时，如果您愿意，可以记录一下噪音发生的具体时间和持续情况，这样我们可以更好地了解问题，并给出更有针对性的建议。请记得，您的健康和安宁是最重要的，不要犹豫在需要帮助时寻求支持。
回复于 2024-05-01 10:41:14
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊