您好!根据您的描述,您已经有一定的中医理论基础。中医认为,脾气虚确实是一个需要综合调理的症型。您提到的从温肾水和补肾水入手调理是一个常见的方法,因为肾水的充足可以帮助脾气的升发和肝血的调节。不过,每个人的体质和病情都有所不同,所以最好的调理方案应该是个性化的。
我建议您可以根据自身的具体情况,比如平时的饮食习惯、生活作息、情绪状态等,提供更多信息,这样我可以为您提供更加精准的指导。同时,如果可能的话,建议您到医院进行一次全面的中医体质辨识,这样可以更准确地了解您的体质状况和脾气虚的具体表现,从而制定出更适合您的调理方案。
另外,中医调理是一个循序渐进的过程,如果您在调理过程中遇到任何疑问或者出现了新的症状,都可以随时再次咨询我。保持良好的生活习惯和饮食调理对于改善脾气虚也是非常重要的,希望我的建议对您有所帮助。祝您健康!