您好!根据您描述的症状,可能是肾阴虚引起的。一般情况下,可以通过补充一些滋阴润燥的中药来调理,比如六味地黄丸或者知柏地黄丸等,这些药物有助于改善您的症状。不过,具体使用哪种药物,还需要根据您的具体情况来定。
另外,您提到的注意力不集中和记忆力下降,这可能与日常生活习惯和压力管理有关。建议您保持良好的作息习惯,适当进行脑力活动,比如阅读或者玩一些益智游戏,同时注意饮食均衡,多吃一些有助于脑力的食物,如核桃、蓝莓等。
如果您发现症状有所改变或者有其他健康上的疑问,欢迎随时再次咨询。如果条件允许,建议您去医院进行一个全面的身体检查,这样可以更准确地了解您的健康状况,并得到更个性化的调理建议。保持健康,期待您的好消息!