您好!我非常理解您目前的困扰,身体感知变弱和情绪波动确实会对生活质量产生影响。根据您的描述,我建议您首先尝试记录一下这些症状出现的时间和持续的情况,这有助于我们更好地了解您的状况。同时,可能需要进行一些基础的身体检查,比如血常规、甲状腺功能测试等,以排除一些常见的身体问题。此外,由于您还在青春期,荷尔蒙的变化有时也会导致情绪波动,所以保持良好的作息习惯和均衡的饮食也很重要。
如果您发现这些症状在未来几周内持续存在或有所加剧,我建议您再次咨询,或者考虑去医院找专业医生面对面咨询。同时,如果您在生活中遇到特别压力大的情况,也可以随时向我们寻求帮助。记住,我们始终在这里支持您。希望您早日感觉好转!