您描述的症状听起来对您的生活影响很大,我理解您现在可能感到非常困扰。根据您提供的信息,您可能正在经历一些与精神健康相关的挑战。这些感受可能是由多种因素引起的,包括压力、生活事件或其他健康问题。很重要的一点是,这些症状是可以通过适当的评估和治疗来管理的。
我建议您尽快预约一个心理健康专家进行面对面的评估。他们可以提供更详细的诊断,并根据您的具体情况制定治疗计划。同时,如果您觉得这些感受变得难以承受,或者您的症状在未来几天内有所加剧,请不要犹豫,立即与我们联系或寻求紧急医疗帮助。
此外,如果您在日常生活中遇到任何让您感到不安的新情况,或者有任何关于自己健康状况的疑问,都可以随时回来咨询。请记住,您并不孤单,我们在这里支持您。