晚上睡觉憋醒，突然特别害怕
2024-04-29 11:00:13
男
28岁
晚上睡觉有时憋醒，突然一下就得坐起来，开灯特别害怕的感觉，缓缓才可以，这几年出现好多次，昨天躺着感觉心里不舒服，坐起来也不太行，就是别扭，很久才睡觉，查心脏彩超没事，应该是什么原因
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3位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好！根据您的描述，晚上醒来时感到害怕和心里不舒服可能与焦虑或睡眠障碍有关。尽管您的心脏彩超显示正常，但这并不排除其他可能的原因。我建议您注意一下，是否有其他症状伴随出现，比如白天的焦虑感、压力大、心跳加速等。此外，如果您有经常熬夜、饮食不规律、工作压力大等生活习惯，这些都可能影响睡眠质量。
为了更准确地了解情况，您可能需要做一些睡眠监测或心理评估。这样可以帮助确定是否存在睡眠障碍或焦虑症等问题。同时，我建议您尝试一些放松的活动，比如深呼吸、瑜伽或是温和的夜间散步，这些都有助于改善睡眠。
如果您发现症状没有改善，或者有任何其他的不适，建议您及时再次咨询或到医院进行详细检查。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也是非常重要的。希望我的建议对您有所帮助！
回复于 2024-04-29 11:01:33
孙广斌
主任医师
问医生
内科 - 神经内科
根据你描述的情况，如果心脏彩超，心电图各种检查结果都正常的话，属于焦虑症引起的惊恐发作。应该及时去医院的精神科就诊，口服抗焦虑的药物来对症治疗。
回复于 2024-04-29 11:06:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊