您好!根据您的描述,低头时感到喉咙上方有异样感,可能与肌肉紧张或颈椎问题有关。平时多做一些颈部放松的动作,比如轻轻转动颈部,可以有助于缓解不适。不过,为了更好地了解您的状况,建议您去医院进行颈椎的X光检查,以排除颈椎病变的可能性。同时,如果您在日常生活中长时间保持一个姿势,尤其是低头写字,建议您每隔一段时间就站起来活动一下,做做伸展运动。
另外,如果您在调整生活习惯和进行放松动作后,仍然感到不适,或者有新的症状出现,欢迎您随时再次咨询。保持良好的生活习惯和工作姿势对预防颈部问题非常重要。希望我的建议对您有所帮助,祝您健康!