您好!根据您描述的情况,月经不规律和小腹坠疼可能是由多种因素引起的,包括生活压力、荷尔蒙水平变化等。在您这个年龄段,确实有可能是进入绝经期的初期迹象,但也不能排除其他妇科疾病的可能性。为了更好地了解您的状况,建议您去医院做一次激素水平检查,比如卵巢功能评估,同时可以安排一次妇科B超检查,确保没有其他问题。
另外,保持健康的生活习惯,如适量运动、均衡饮食、保持良好的心态,都有助于缓解月经不规律的症状。如果您在调整后仍然感到不适,或者有任何新的症状出现,比如月经量的明显变化或是周期的进一步紊乱,请随时回来咨询,我们会继续为您提供帮助。希望这些建议对您有所帮助!