忍着不生气会影响健康吗？
2024-04-27 12:49:52
男
20岁
我在一个修车店当学徒，有一个工友脾气不好，经常骂人，我性格比较内向，不敢跟他对骂，所以一直忍着，这样会影响健康吗？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
忍着不生气会对健康产生一定的影响。长期忍气吞声可能导致情绪压抑，增加焦虑和抑郁的风险，甚至影响心理健康。建议你适当表达自己的情绪，可以选择与工友沟通，或者寻求其他方式释放压力，比如运动、听音乐等。如果情况持续影响到你的生活和工作，建议及时寻求心理咨询师的帮助。希望你能够保持健康的心态，保护自己的身心健康。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-27 12:51:30
宋忠花
副主任医师
问医生
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目前这个情况来看的话，不会出现影响健康，所以说也不用过于担心主要观察还有没有出现其他变化。需要增强维生素e和维生素。
回复于 2024-04-27 13:37:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊