目前26岁，还能长高吗
2024-04-25 21:46:29
女
26岁
想在长高点，平时一直在喝高钙牛奶。不知道吃点什么能促进长个呢，吊单杠可以长吗？家里人也都比较矮
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，26岁是女性，目前想要长高。首先，成年人的身高一般不会再有太大变化，因为骨骼已经成熟。喝高钙牛奶可以帮助维持骨骼健康，但并不能直接促进身高增长。吊单杠锻炼可以增强肌肉力量，但对身高增长的影响有限。要想保持健康，建议保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持适量运动。如果您有其他健康问题或疑虑，可以进一步咨询我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-25 21:52:07
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