关于失眠的原因和症状
2024-04-25 13:24:14
男
20岁
如果出现晚上失眠，都有什么原因会引起的，对饮食有问题吗
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
失眠的原因有很多种，可能是压力过大、焦虑、抑郁、生活作息不规律、饮食不当等。晚上失眠的原因可能包括情绪波动、饮食摄入过多或过少、饮食中含有刺激性食物等。建议您保持良好的作息习惯，避免过度消耗精力，保持心情愉快，避免摄入刺激性食物，如咖啡、茶、辛辣食物等。如果问题持续或加重，请及时就医咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-25 13:25:22
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