总是睡不清醒怎么办要吃什么药
2024-04-23 23:10:57
女
32岁
总是睡不清醒，一天要睡很久早上起不来，到下午起来还是想睡，发呆，尽量吃多东西，出去的时候吹吹风就困了在凉亭睡着了，要怎么办整天就是很困，下午工作时也总是半眯着眼睛坚持，坚持不太好，也不是重活去洗衣服店做干洗烫平，晚上回去没精神洗澡就又睡着了，要怎么清醒，要怎么治吃什么药
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据你描述的情况，你可能存在睡眠障碍或者营养不良的情况。建议你调整作息时间，保持规律的生活习惯，避免午睡过长时间，晚上保持充足的睡眠时间。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免暴饮暴食。如果情况持续或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-23 23:13:24
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