巴旦木可以与白果银杏果一起吗
2024-04-23 09:02:36
男
34岁
请教巴旦木可以一起白果（银杏果）一起吃吗，因为两种成分是否有相似之处，那么一天可以各吃多少？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
巴旦木和白果（银杏果）虽然都是坚果类食物，但其成分和功效有所不同。一般来说，适量食用巴旦木和白果是可以的，但不建议过量食用。建议您每天各吃一小把，控制在30克左右为宜。如果您有特殊情况或健康问题，建议咨询营养师或医生进一步了解。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您健康！
回复于 2024-04-23 09:04:44
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