求看看这个心率正常吗？
2024-04-22 09:36:40
女
28岁
完全不会看，这个心率感觉心脏怦怦跳的。是不是高啊
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
首先想告诉你的是，通常对于成年人来说，心率在60到100次/分钟之间被认为是正常的。不过，这个范围并不是绝对的，因为心率会受到多种因素的影响，比如情绪、活动水平、身体状况、药物使用等。
如果你感觉心脏怦怦跳的，可能是因为你的心率稍微偏快一些，但这并不一定意味着有问题。有时候，紧张、焦虑或者刚刚进行了一些体力活动，都可能导致心率加快。
为了更准确地了解你的心率情况，建议你可以尝试在平静的状态下测量一下心率。可以在早上醒来后，还没有起床之前，用一只手的手指轻轻按压在另一只手的手腕内侧，感受一下脉搏的跳动，然后数一下一分钟内跳动的次数。
如果你经常感觉心脏怦怦跳的，或者心率长时间超出正常范围，建议你去医院做个心电图检查，以便更准确地了解心脏的状况。
最后，保持良好的生活习惯和心态对维持正常心率非常重要。保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食，以及学会调节情绪，都有助于保持心率的稳定。
希望这些建议能对你有所帮助，如果还有其他问题或担忧，随时都可以来找我哦！
回复于 2024-04-22 09:38:19
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