怎么平稳血压不让它高或低低压五十多
2024-04-21 23:01:15
男
30岁
怎么平稳血压不让它高或低？低压五十多整天头昏脑胀滴滴响
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您描述的情况，平稳血压的关键在于保持健康的生活方式。首先要控制饮食，减少盐分和油脂摄入，多食新鲜蔬菜水果；其次要保持适量的运动，每天至少30分钟有氧运动；此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；最后要保持心情愉快，避免情绪波动。如果您的血压持续不稳定或有其他不适症状，建议及时就医，进一步检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-21 23:02:12
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