怎么练习延长憋尿时间
2024-04-18 19:39:10
女
31岁
过段时间要做试管移植胚胎手术，医生要求喝一定量的水，然后憋尿3到4个小时。有什么办法能延长憋尿时间？从小就不擅长憋尿。
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
患者您好，建议您可以通过练习盆底肌肉来延长憋尿时间。可以尝试进行盆底肌肉训练，比如收缩和放松盆底肌肉，每天坚持练习。此外，可以尝试控制饮水量，逐渐增加憋尿时间，训练身体适应。如果有困难，建议向专业医生咨询，以获得更详细的指导。祝您手术顺利！以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-18 19:40:56
王敬华
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
延长憋尿时间，主要是要平时多做提肛运动。就是平时要做收腹紧阴道的动作。如果这个过程中能喝水，一般就是适当的逐渐的补充。排尿后也能够很快补充起来，问题也不大。
回复于 2024-04-18 19:45:22
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊