长期过度手淫会引起身体精虚肾亏出现脱发、耳鸣、腰酸的症状。首先戒掉手淫的习惯,口服温肾固精、滋阴补阳的药物治疗,例如固肾生发丸、天麻首乌片治疗,用药期间辛辣、油腻、生冷的食物不要吃。平时多吃一些豆制品、核桃、桑葚、首乌、黑芝麻等补肾生发的食物,不要熬夜保持充足的睡眠。 治疗方法如下:1.口服药物。常用的补肾药物有六味地黄丸、十全大补丸等,可以补肾、健体,补气血的药物有八珍胶囊、补血生发片等,可以补气补血。2.转移注意力,戒掉手淫。3.平时注意休息,保证充足睡眠时间,多吃蔬菜水果,补充维生素和微量元素,适当运动,增强身体免疫力。4.注意在医生指导下用药,不可私自服药。