关于浑身没劲，头有点发晕的情况_120健康网

关于浑身没劲，头有点发晕的情况

2024-04-18 11:49:07

女

33岁

我最近头有点晕呼呼的，身体没劲，是在厂里做了重体力的活的，没事吧，休息休息没事吧，平时要不要注重补充什么营养之类的东西

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1位医生回答

王飞

副主任医师

问医生

内科 - 心血管内科

针对您头晕、身体没劲的症状，可能是因为重体力劳动导致身体疲劳、营养不足所致。建议您先适当休息，调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，可以注重饮食营养的均衡，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜蔬菜水果等。此外，适量补充水分也很重要。如果休息和饮食调整后症状仍未缓解，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。在日常生活中，也要注意合理安排工作和休息，避免过度劳累，保持身体健康。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日恢复！

回复于 2024-04-18 11:55:10

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