补肾壮阳的方式有多种,可以通过良好的生活习惯、饮食调理和适量运动来帮助补肾。关于药物,左归丸、右归丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等都是补肾壮阳的中药,具体效果因人而异,最好在医生指导下选用。同时服用不同药物可能会有不良反应,建议遵医嘱。至于菟丝子、淫羊藿、枸杞子、黄芪、女贞子、韭菜籽、复盆子等中药,可以起到补肾的作用,但用量比例需根据个人情况和医生建议来确定。除了羊肉、韭菜、枸杞外,核桃、芝麻、花生、黑豆等食物也有助于补肾。希望对您有所帮助,如有需要,请继续咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。"