血糖有一点偏高 但是还没到糖尿病的程度
2024-04-17 16:01:20
男
55岁
早上都是鸡蛋 无糖麦片 和面包 有时候吃饺子。中午基本正常吃饭 菜，晚上不吃米饭，吃些菜，这样会影响身体健康吗？
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
血糖偏高但未达到糖尿病程度时，饮食习惯的调整尤为重要。您目前的饮食安排，早上吃鸡蛋、无糖麦片和面包，中午正常吃饭，晚上不吃米饭而吃菜，整体而言是比较健康的。鸡蛋提供优质蛋白质，无糖麦片避免了精制糖的摄入，面包则需注意选择低糖或无糖版本。晚上不吃米饭有助于控制碳水化合物摄入，但也要确保摄入足够的蔬菜和适量的蛋白质以保持营养均衡。
然而，建议定期监测血糖，确保饮食调整有效。同时，注意食物的种类和摄入量，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。如有需要，可咨询营养师或医生，制定更个性化的饮食计划。
请注意，饮食调整只是控制血糖的一部分，还应结合适量的运动和生活方式的改善来达到最佳效果。
回复于 2024-04-17 16:07:45
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