根据您描述的情况,月经推迟13天,且测孕试纸为阴性,可能是由于内分泌失调、压力过大、生活作息不规律等原因导致的月经不调。建议您保持心情愉快,规律作息,避免过度劳累,适当运动,保持良好的饮食习惯。如果情况持续或出现其他症状,建议您及时就诊,进行详细检查和进一步的诊断治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
月经推迟一周以上,有性生活的话,也得检查看看有没有怀孕,排除怀孕的话,和精神及饮食也有关系的。
月经会受内外环境精神情绪压力等因素影响出现推迟,只要排除怀孕就无须担心不需要干预,静等月经自然来即可。