根据您描述的情况,您在吃了几颗酵素果冻后出现了排便不正常的情况,有排便感却排不出。酵素果冻可能会影响肠道的正常菌群平衡,导致排便问题。一般来说,如果是由于食物引起的短暂性肠道不适,通过调整饮食和作息,大多数情况会逐渐恢复正常。
建议您暂时避免食用酵素果冻,并观察几天看是否有改善。同时,可以多喝水,多吃富含纤维的食物,以帮助促进肠道蠕动。如果问题持续存在或加重,建议及时就医,以便医生根据您的具体情况给出专业的建议和治疗方案。
总之,保持健康的饮食和生活习惯对肠道健康至关重要。如有疑虑或不适,及时就医是最好的选择。