早上起来过个十分钟左右 ，就感觉很困 ，昏昏沉沉的
2024-04-13 09:58:11
男
29岁
早上起来过个十分钟左右 ，就感觉很困 ，昏昏沉沉的 浑身没力 ，在床上躺一会儿就会好一些 ，在床上躺的时候会感觉呼吸的幅度会很大。下午晚上也会困，但没早上这么严重 ，也是需要在床上躺一会儿 才会好一些 。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
您提到早上起来后很快就会感到困倦、昏昏沉沉，并且全身乏力，这确实不是一个正常的现象。在床上躺一会儿后症状有所缓解，且呼吸幅度增大，可能表明身体在恢复过程中需要更多的氧气。
这种情况可能由多种原因引起，比如睡眠质量不佳、夜间睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，或者是某些潜在的健康问题，如贫血、低血压等。
建议您首先调整作息和饮食习惯，保证充足的睡眠，并尽量让睡眠环境安静、舒适。此外，适当的运动也有助于提高身体的活力。如果症状持续，建议前往医院进行详细检查，以便找到具体原因并进行针对性的治疗。在此期间，尽量避免过度劳累，保持良好的心态，相信症状会逐渐得到缓解。
回复于 2024-04-13 09:59:07
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊