根据你描述的情况,有腹痛和淡淡的血,这种情况考虑跟自慰有关系的建议小腹部做做热敷,注意保暖,不要着凉,不要吃凉的辣的刺激的食物,喝点红糖水,继续口服补佳乐,修复子宫内膜就可以的,平时建议多喝豆浆,多吃豆制品。
有时子宫内膜没有脱落完全也会出现这样的情况的,再就是自慰性兴奋,血管扩张也会出现这样的情况的。
根据您描述的情况,宫腔重度粘连术后出现淡淡的血、腹痛和脱落的东西流出来,可能是手术后恢复期间的正常现象。腹痛可能与手术后的恢复过程有关,建议您多休息,避免剧烈运动,保持情绪稳定。脱落的东西可能是手术后残留物,但如果情况持续或加重,建议及时就医。至于和自慰有关系,一般不会直接导致这种情况,但建议避免过度刺激。至于补佳乐,建议在医生指导下使用,不要自行增减剂量。如有疑问或症状加重,请及时就医咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。