焦虑急躁敏感多疑烦闷
2024-04-10 23:48:21
女
20岁
总是不开心，变得敏感多疑，容易多想。容易紧张，不想和他人交流
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历焦虑和抑郁的情绪问题。建议您尝试寻找适当的方式来释放压力，如运动、冥想或与亲友交流。同时，保持规律的作息时间和健康的饮食习惯也很重要。如果情绪问题持续影响到您的生活质量，建议您咨询心理医生或心理咨询师，以获取更专业的帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-10 23:48:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊