有手淫史 经常手淫 要怎么才能补和养身体
2024-04-10 13:22:48
男
31岁
有手淫史 经常手淫 要怎么才能补和养身体
纯粹是小时候 不懂事 造成的 现在又骑虎难下
结婚年龄了 才后知后觉
所有想问 怎么 补和养 身体
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
手淫是一种常见的生理行为，但过度手淫可能会导致身体虚弱，影响健康。建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动，避免过度手淫。同时，可以尝试进行一些身体锻炼，如瑜伽、跑步等，有助于提升身体素质。如果有身体不适或其他疑虑，建议及时就医，向专业医生进行详细咨询。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-10 13:22:59
唐江
副主任医师
问医生
外科 - 泌尿外科
手淫就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，获得快感的行为。手淫是正常的生理现象，手淫本身不会引起身体的伤害，而且能够手淫反而证明你的生殖器官及性功能是正常的。因为进入青春期后，随着性器官的发育成熟，就会有性的欲望和需求，有需求就会想办法去满足，就像肚子饿了要吃饭一样，属于正常现象，而且精液天天都会产生，装满了就会有排出来的冲动，如果不手淫不性交主动排出，也会出现遗精的，就和尿涨了要排尿一样的道理。手淫与肾虚，阳萎早泄，性功能，生育功能，身高智力颜质，白头发，黑眼圈，生殖器大小，前列腺炎等没有必然联系，非暴力手淫也不会引起海绵体损伤等器质性伤害。手淫和性交本质上都是为了解决性饥渴，释放性欲望的行为，成年人注意适度，量力而行不会影响身体健康。即使以前过度了，休养一段时间也会恢复的，一般不会造成永久性的伤害。当然，由于受思想观念，伦理道德，文化习俗等的影响，一般也不会鼓励，提倡手淫。要注意量力而行，频率以次日不感到不适为度，成年人在没有性生活时，每周一两次问题不大。如实在担心戒掉也是可以的。总之，不管撸与不撸，不过分焦虑，纠结就行了。
回复于 2024-04-10 13:26:08
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