特发性震颤平时需要怎么锻炼一下？_120健康网

特发性震颤平时需要怎么锻炼一下？

2023-01-16 14:30:44

男

40岁

自己在家可以选择靠牆静蹲，俯卧撑的姿势，蹲马步等，专业上称之CKC的动作，利用专注力与姿势来训练主动肌与拮抗肌之间共同收缩的能力。

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1位医生回答

童海涛

主治医师

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特发性震颤的话，建议可以通过俯卧撑的方式进行有效治疗，同时一定要注意加强身体情况，确实可以通过这种专业的动作来进行有效缓解。

回复于 2023-01-16 14:35:56

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