精子总活力和向前运动力低可能是由于生活习惯不良、营养不均衡、压力大等原因引起的。建议您保持良好的生活习惯,适量运动,避免熬夜,保持心情愉快。饮食上可以多摄入富含锌、维生素E、叶酸等营养素的食物,如坚果、海鲜、蔬菜水果等。此外,定期进行体检,及时发现问题并进行调理。如果情况持续或加重,建议您咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复!
这个情况建议公立医院泌尿生殖男科就诊,全面检查一下明确诊断和原因,排除继发病,如果找不到可以去除的诱因,那只能药物对症治疗改善,包括口服生精片,定期复查,戒掉不良习惯。如果长期治疗无效,那只能人工授精了
你好,节制性欲,一周一致二次为好不影响身体健康,戒掉烟酒,少吃辛辣油腻烧烤油炸食物,多吃各种蔬菜水果增加各种维生素及矿物质。不喝饮料类多喝白开水增加尿量促进机体代谢物及时排出体外,休息好不要熬夜,饮食作息规律,多到户外有氧运动增强机体免疫力。考虑可以改善。