请问各位医生怎么可以戒烟
2024-04-04 21:03:49
男
33岁
请问各位医生，怎么才能戒烟，光靠意志力还是吃药，没有烟抽的时候就想吃东西，还有别的办法不，不想在抽了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
戒烟是一个需要坚定意志和持之以恒的过程。除了意志力外，可以尝试一些替代方法，如嚼口香糖、吃水果或蔬菜来缓解戒烟时的烟瘾。此外，可以进行一些身体活动来分散注意力和释放压力。如果需要，也可以咨询医生了解更多戒烟方法。记得坚持，戒烟对身体健康很重要。祝您成功戒烟！如果有需要，欢迎继续咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-04 21:03:58
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