经常愿意生气，怎么办，
2024-04-04 18:21:58
女
36岁
没事就愿意生气，愿意挑事去生气，明明没有啥事，就愿意把事情多想，想坏了，就生气，这是什么表现呢，吃点什么药物调节一下呢。
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
这种情况可能是情绪调节方面出现了问题，建议您尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者运动来缓解压力。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯也很重要。如果情况持续或加重，建议您咨询心理医生或心理咨询师进行进一步评估和治疗。记得保持心态平和，多与家人朋友沟通，寻求支持和理解。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-04 18:22:58
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