头昏昏的，总感觉很乏，而且白天总感觉没睡
2024-04-02 14:52:08
男
27岁
白天的时候总是感觉没睡够，脑袋昏昏的，而且感觉身体很乏，没什么精神
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能存在睡眠不足或睡眠质量不佳的情况。建议您规律作息时间，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。可以尝试进行放松的活动，如冥想、按摩等，有助于改善睡眠质量。如果症状持续或加重，建议您及时就医，进一步进行详细检查和诊断。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-02 14:52:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊