高压低，只有90，怎么吃饭，怎么注意，怎么食补
2024-04-02 11:10:00
女
54岁
高压低，只有90，怎么吃饭，怎么注意，怎么食补，心脏也不太好
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您描述的情况，高压低只有90可能是低血压的表现，建议您多吃一些高盐食物，保持饮食均衡，避免长时间站立，起床时缓慢，多喝水，适量运动，保持心情愉快。同时，心脏不太好的情况下，要避免剧烈运动，保持心情舒畅，定期监测血压和心率。如果症状持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复！
回复于 2024-04-02 11:10:58
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
针对张小姐高压偏低（90mmHg）且心脏不太好的情况，以下是一些关于饮食、注意事项和食补建议：
一、饮食建议：
控制盐分摄入：虽然适当增加盐分可以提升血压，但考虑到心脏问题，应控制盐分摄入，避免加重心脏负担。
低脂饮食：减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏等，以降低血脂水平，减轻心脏负担。
增加蛋白质摄入：适量增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持肌肉力量和心脏功能。
多吃新鲜蔬果：富含维生素和纤维素的蔬果有助于保持血管健康，增强免疫力。
适量补充铁质：铁质有助于提升血压，但需注意避免过量摄入，以免对心脏造成负担。
二、注意事项：
定期监测血压和心脏状况：及时发现并处理血压和心脏问题，避免病情恶化。
避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免过度劳累对心脏造成负担。
保持情绪稳定：避免情绪波动，以免对血压和心脏产生不良影响。
三、食补建议：
红枣、桂圆等补气血食物：这些食物有助于提升血压，同时对心脏也有一定的益处。
当归、黄芪等中药材：在医生建议下，可适量食用当归、黄芪等中药材，以调理气血，增强心脏功能。
坚果类食物：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和矿物质，有助于维护心血管健康。
请注意，以上建议仅为一般性指导，并不能替代专业医生的诊断和治疗。张小姐在调整饮食和生活习惯时，应咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效。同时，如出现任何不适或症状加重，应及时就医。
回复于 2024-04-02 11:11:32
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