左臂残疾用不上力，做俯卧撑右臂疼痛怎么办_120健康网

左臂残疾用不上力，做俯卧撑右臂疼痛怎么办

2024-04-01 17:39:47

男

20岁

怎么正确做锻炼右臂力量呢，急，有没有不做俯卧撑，可以锻炼力量的动作呢

为保护用户隐私不显示图片

1位医生回答

陈可新

副主任医师

骨科 - 骨外科

上肢力量的锻炼有多种方式，不一定非要做俯卧撑。可以借助器械进行锻炼，比如拉力器或者弹力球，应该循序渐进，在专业人员得指导下效果更好。

回复于 2024-04-01 17:52:23

认证医生

十分钟内回复，快来提问

申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊