根据你描述的情况,可能是由于你最近摄入过多凉性食物导致的月经不调。建议你暂时避免食用过多凉性食物,多摄入温热性食物,保持身体温暖。同时,多休息,避免过度劳累,保持情绪稳定。如果情况持续或加重,建议及时就医,进行进一步检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如果有需要,请继续向我咨询。
看看有没有性生活,有的话,首先检查看看有没有怀孕,没有性生活的话,做个彩超看看子宫附件情况,检查以后对症处理就可以。
如果有性生活的话,需要先买试纸测一下,如果是阳性或弱阳性,要去医院就诊,如果没有性生活或者测了是阴性,那就注意多喝水,不要受凉,可以喝点红糖水或者益母草冲剂,平时注意生活规律,不要熬夜,紧张压力大,少吃辛辣生冷食物