久坐导致小腿发涨，睡觉仍然无法缓解
2024-04-01 04:27:55
女
30岁
体重200，去年12月到今年过年很少出门，甚至中间有半个多月不是坐着就是躺着，今年3月份一周的时间由于感冒和工作原因，几乎跟两周时间每天连续好几小时完全坐着不动，突然一天就开始小腿发涨，开始以为是当天久坐没缓过来，但是睡一觉还是如此，后面几天也是特别容易发涨，还容易睡觉的时候抽筋，是很严重的情况吗？有什么方法可以改善？
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您描述的情况，久坐导致小腿发涨可能是由于长时间静脉回流受阻所致。建议您尽量避免长时间久坐，可以适当活动双腿，提高小腿血液循环。睡前可以做一些小腿按摩，有助于缓解肌肉疲劳和改善血液循环。同时，保持适当的体重和均衡的饮食也是很重要的。如果情况持续严重或者出现其他症状，建议及时就医，进一步检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-01 04:28:58
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