孕妇您好,根据您描述的情况,22周的胎动通常是比较轻柔的,震动式的胎动可能是宝宝在做运动,但频繁震动般的胎动并非常见,建议您休息一下,观察一段时间,如果胎动持续频繁或伴有其他不适症状,请及时就医,进行详细检查。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请继续向我咨询。
如果是胎动不一样的话,最好是去医院做个胎心监护,平时注意保持心情愉快,饮食营养,生活规律,再就是注意睡眠充足。
走了2万步,确实有点太多了,确实是有可能会导致脚疼腿疼,身体过度疲乏。胎动像震动般,隔一会儿会动,一般是正常的。尤其是晚上是一个胎动高峰,也要看你现在具体多少周了,如果过度频繁,必要时也要去医院检查。