运动后上背酸，是胸椎还是肌肉伤着了？
2024-03-25 03:20:38
男
34岁
做卷腹后，感觉胸椎和肩胛里有根筋拧着，睡觉翻身酸痛。休息一天好了点，隔天一些运动后又加重了。
脖子没不适，手脚力量和感知也正常，就一牵扯到胸椎，带动肩胛里酸（比如俯身瞬间需要胸椎拉住颈椎）
如果用手按住背部胸椎，避免被牵拉，同样动作就明显减轻。请问，这种一般多久才能恢复锻炼？
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1位医生回答
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