睡觉憋醒，感觉就是没呼吸的那种。
2024-03-24 08:50:18
男
21岁
情况有了两三年了，断断续续的，有时候没有，有时候一闭眼就会憋醒，好几次才能入睡。
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
睡觉时被憋醒，感觉像是没有呼吸一样，这种情况可能由多种因素导致。以下是一些可能的原因及相应的建议：
慢性心衰：如果存在慢性心衰等基础疾病，夜间可能出现呼吸困难，导致憋醒。这种情况下，建议及时就医，遵医嘱进行相应治疗，如使用氢氯噻嗪、卡托普利等药物。
肥胖：肥胖可能导致上呼吸道狭窄，进而在睡觉时引起打鼾、缺氧甚至呼吸停止。如果体重超标，建议调整饮食，增加运动，以减轻体重，改善呼吸道状况。
睡觉姿势不佳：枕头过高或过低等不当的睡觉姿势可能影响正常呼吸，导致憋醒。可以尝试调整睡觉姿势，或者更换合适的枕头，以改善睡眠质量。
呼吸睡眠暂停低通气综合征：这是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠时反复出现上呼吸道塌陷、阻塞，导致通气不足。这可能引发间歇性缺氧、低氧血症等，严重时甚至可能影响心脑血管健康。如有疑虑，请及时就医，可能需要进行相关检查和治疗。
生活习惯和环境因素：吸烟、饮酒等不良生活习惯，以及干燥、空气质量差的环境都可能影响呼吸道健康，导致憋醒。建议改善生活习惯，戒烟限酒，保持室内湿度适宜，避免呼吸道受到刺激。
总之，如果这种情况已经持续了两三年，且断断续续地发生，建议及时就医，进行全面检查，以便找出具体原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和睡眠环境，有助于改善睡眠质量，减少憋醒的发生。
回复于 2024-03-24 08:56:09
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