根据您所描述的情况,感冒快十天了还未完全恢复,且经过输液治疗但症状依旧存在,尤其是嗓子有痰和流鼻涕的问题,这可能是由于感冒病毒或细菌的影响,导致呼吸道炎症持续存在。
针对您目前的状况,我建议您首先要注意休息,保持充足的睡眠,这对身体的恢复非常重要。同时,多喝水有助于稀释痰液,缓解嗓子不适。
其次,您可以尝试一些非药物性的缓解方法,比如用温盐水漱口,这有助于清除喉咙的细菌,减轻炎症。对于流鼻涕的问题,您可以尝试用热毛巾轻轻敷在鼻子上,这有助于缓解鼻腔的不适。
在饮食方面,建议您选择清淡易消化的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重症状。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,补充足够的维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,促进康复。
最后,如果您觉得症状持续不减或者加重,建议您及时前往医院进行检查和治疗。医生可能会根据您的具体情况调整治疗方案,比如更换抗生素或增加其他治疗措施。
总之,感冒的恢复需要一定的时间,您需要耐心等待并积极配合治疗。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,增强身体免疫力,也是预防感冒的重要措施。希望您能早日康复!