我这还怎么戒这个手淫，第一次遗精这么频繁_120健康网

我这还怎么戒这个手淫，第一次遗精这么频繁

2024-03-19 14:12:52

男

18岁

不知道是不是我太在意了，每次睡觉前都害怕遗精，我出来实习工作然后这里是跟车的每天坐车上4到6个小时，这可怎么办啊？到底要怎么戒？最后一次手淫和遗精具体时间都在下面

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1位医生回答

居建祥

副主任医师

外科 - 普通外科

不用担心，遗精不影响健康的，控制手淫频率即可，内裤宽松点，调整好心态，积极锻炼身体，保持充足睡眠，释放压力，避免过度劳累即可。

回复于 2024-03-19 14:21:01

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