根据您的描述,您可能患有紫外线过敏。紫外线过敏是一种对阳光中的紫外线过敏反应,导致皮肤出现疹子并伴有瘙痒感。为了缓解症状,您可以采取以下措施:
1. 避免阳光直射:外出时尽量避免阳光直射,使用遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护措施。
2. 冷敷:用凉水或冰袋轻轻冷敷患处,可帮助缓解瘙痒和红肿。
3. 使用温和的清洁产品:选择温和、无刺激的洗面奶和护肤品,避免使用刺激性化妆品。
4. 保持皮肤湿润:使用保湿霜或乳液,帮助皮肤保持水分,减轻瘙痒感。
如果症状持续或加重,建议您咨询皮肤科医生以获取进一步的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日恢复!