动不动就心慌，影响睡眠
2024-03-18 04:49:58
男
28岁
一直有黑白颠倒，昨天一天一夜没睡想今天晚上早点睡但是没睡着，心脏一直慌。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历心悸和睡眠问题。心悸可能是由多种原因引起的，包括焦虑、压力、过度疲劳等。睡眠问题可能与心悸有关，也可能是独立存在的问题。我建议您先尝试一些自我调节的方法来缓解症状。保持规律的作息时间，避免过度疲劳和刺激性食物，尽量放松身心，可以试试深呼吸、冥想等放松技巧。如果症状持续或加重，建议您咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-18 04:50:56
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊