膝盖怕冷怕累怎么办？
2024-03-16 02:47:36
女
36岁
膝盖疼，稍微冷点，走路多点就疼的不敢动，都撑不住身子（贴膏药过敏）
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您可能正在经历膝盖关节问题。膝盖怕冷和怕累可能是由于炎症或损伤引起的。建议您采取以下措施来缓解症状：1.休息：避免过度活动，给膝盖充分休息的时间。2.热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在膝盖上，有助于缓解疼痛和放松肌肉。3.适当运动：进行适度的低冲击度运动，如游泳、骑自行车等，有助于增强膝盖周围肌肉的支撑能力。4.保持体重：保持合适的体重，减轻膝盖的负担。5.饮食调理：增加富含维生素C和D的食物，如橙子、鱼类等，有助于关节健康。如果症状持续或加重，请咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-16 02:48:07
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