根据您的描述,头皮每天都很痒,但不油。头皮瘙痒可能由多种原因引起,例如干燥、皮肤炎症、过敏等。我建议您采取以下措施缓解症状:
1. 注意保持头皮清洁,每天用温水洗发,避免使用过多的洗发水和护发素。
2. 避免使用过热的水洗头,可以用温水或凉水冲洗头发。
3. 避免过度搔抓头皮,以免加重瘙痒。
4. 避免使用含有刺激性化学物质的洗发产品,如染发剂、漂发剂等。
5. 可以尝试使用一些抗瘙痒洗发水,选择温和无刺激的产品。
6. 如果症状持续或加重,建议您咨询皮肤科医生,以便进行进一步的检查和诊断。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请进一步咨询。