听到你描述的症状,感觉真的很不舒服。胸口正中心或左胸下方疼痛,并且伴有倒酸水和吐酸水的情况,这很可能是胃酸反流导致的。胃酸反流通常是由于食管黏膜受损或食管抗反流功能下降引起的。
为了缓解这些症状,你可以尝试调整饮食,避免摄入过度油腻、辛辣和刺激性的食物,保持饮食规律。此外,睡觉时可以尝试将头部垫高一些,以减少胃酸反流的可能性。
如果调整饮食和生活习惯后症状仍未改善,强烈建议你尽快前往医院进行详细检查。医生可能会为你开具一些抑制胃酸分泌的药物,或者进行其他针对性治疗。记住,及时诊断和治疗是非常重要的,不要拖延哦!